قطر البروستاتا في حالة طبيعية لا يزيد عن 4 سم. ومع ذلك ، فإن هذا العضو الصغير يسبب في بعض الأحيان مشاكل خطيرة للرجال ، حيث لوحظت مسارًا طويلًا من العلاج. المشكلات المتعلقة بالتبول أو حتى الصعوبات في الانتصاب هي العلامات الرئيسية لالتهاب البروستاتا ، والتي يسعى العديد من الرجال في جميع أنحاء العالم إلى التخلص منها. لذلك ، من المهم معرفة كيفية منع تطور المرض وعدم مواجهة المضاعفات.
أنواع الوقاية من التهاب البروستاتا
قد يواجه الرجال من أعمار مختلفة تمامًا المشكلة. أسباب التهاب البروستاتا مختلفًا - كل هذا يتوقف على خصائص الجسم وأسلوب الحياة. في معظم الحالات ، يكون سبب المرض عدوى أو التهاب بعد نزلات البرد في الحوض.
يتطور التهاب البروستاتا من العوامل التالية:
- تدخل العدوى الجسم مع الجماع الجنسي غير المحمي. لذلك ، يجب عليك دائمًا استخدام الواقي الذكري ، حتى مع شريك منتظم.
- السبب الشائع للهزيمة هو نمط الحياة المستقرة والإمساك الدوري. في هذه الحالة ، يتم إزعاج الدورة الدموية في الحوض الصغير وتنشأ المشكلة.
- إذا كان هناك بؤر مزمنة من العدوى ، فإن مناعة الجسم تزداد سوءًا بشكل خطير.
- يمكن أن تنتشر المشكلة بسبب الإجهاد المستمر وسوء النوم.
- ومن المستحسن أيضا استبعاد انخفاض حرارة الجسم.
القضاء على كل من العوامل الموصوفة هو الوقاية من التهاب البروستاتا.
أساسي
ينقسم الوقاية من المرض إلى أولي وثانوي. الأساسي يعني تحذير المرض في تلك اللحظة ، في حين أن الشخص لا يزال بصحة جيدة.
لتجنب المشكلات في المستقبل ، من الضروري زيارة الطبيب المعالج بانتظام والإشارة إلى أدنى علامات حدوث المرض. التدبير الفعال لمنع المرض هو نمط حياة نشط وجنس آمن منتظم.
ثانوي
الوقاية الثانوية تعني القضاء على التفاقم والانتكاس في هؤلاء الأشخاص الذين تأثروا بالفعل بالمرض.
إذا لم تتخذ تدابير نشطة للقضاء على المرض ، فيمكن أن تتطور إلى التهاب البروستاتا المزمن ، والتي يجب منع انتشاره من خلال زيارة طبيبه.
طيف العلاج للوقاية
إذا قام الطبيب بتشخيص شخص من التهاب البروستاتا ، فيجب أن يتخلص المريض من العادات السيئة ، أو أداء تمارين رياضية خاصة في المنزل أو في المستشفى ، بعد أن اشترك في مسار من التمارين العلاجية. سيؤدي ذلك إلى تقليل خطر تطور المرض وتسريع عملية العلاج.
رفض العادات السيئة
بادئ ذي بدء ، مع التهاب البروستاتا ، تحتاج إلى التخلي عن العادة السيئة الرئيسية - التدخين. وفقًا للباحثين ، فإن السجائر هي التي تسهم في تطور التهاب البروستاتا. تم تحليل تحليلات الرجال دون هذه العادة السيئة ومعها. اتضح أن النسبة المئوية لضرر التهاب البروستاتا أعلى إذا كان الشخص يعاني من اعتماد النيكوتين. كلما كان الشخص يدخن السجائر يوميًا ، زاد زيادة خطر الإصابة بالمرض.
عادةً ما يبطئ عادة عملية الاسترداد ويثير المزيد من الانتكاس.
إذا كان المريض لا يريد التخلي عن التدخين ، فسيواجه المشاكل التالية:
- المناعة سوف تنخفض بشكل خطير.
- الدورة الدموية سوف تنزعج.
- ستظهر الحجارة في البروستاتا.
إذا كان كل هذا لا يخيف الشخص المريض ، وما زال لا يريد التخلي عن التدخين ، فهذا يستحق معرفة أن اعتماد النيكوتين نتيجة لذلك سيؤدي إلى نقص كامل في الجاذبية الجنسية للشريك. سوف يؤثر النيكوتين على الجهاز العصبي البشري ، والذي سيؤدي إلى انخفاض في مستوى هرمون تستوستيرون وانخفاض في الرغبة الجنسية. لن يقلل هذا من الأحاسيس فقط أثناء الجماع ، ولكنه سيتسبب أيضًا في عدم وجود القذف الكامل (أو الغياب التام).
لا تسمح بانخفاض حرارة الجسم
إذا كان الرجل مصابًا بالتهاب البروستاتا ، فيجب عليه تجنب انخفاض حرارة الجسم - يرتدي ملابس بحرارة في فصل الشتاء ، وليس الجلوس على الأشياء الباردة وما إلى ذلك. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن انخفاض حرارة الجسم يثير العمليات الالتهابية ، وخاصة في الوقت الذي ظهر فيه تركيز العدوى بالفعل في الجسم.
إذا تعرضت لانخفاض حرارة الجسم المستمر ، على سبيل المثال ، في العمل أو في المرآب أثناء إصلاح الماكينة ، فهناك خطر من أن التهاب البروستاتا سوف يدخل في شكل حاد ، نظرًا لزيادة خطر الإصابة بالمسالك البولية السفلى.
الرياضة
مع التهاب البروستاتا ، من المهم للغاية البدء في الانخراط في النشاط البدني ، لأنها ستحفز الدورة الدموية في الحوض. إذا قمت حتى بإجراء كمية صغيرة من التمارين ، فسيتم استعادة تغذية الأنسجة ، فسيعود عملية التمثيل الغذائي إلى طبيعتها. هذا سوف يؤدي إلى الانتعاش نتيجة لذلك.
نظرًا لأن التهاب البروستاتا يحدث بأسلوب حياة مستقر ، لعلاج المرض ، تحتاج إلى التخلص بشكل أساسي من هذه المشكلة. يؤدي النشاط البدني إلى تدفق السوائل من أنسجة الجسم التالفة والأحاسيس المؤلمة تمر تدريجياً. لن يضع التهاب البروستاتة التفريغ على الأعضاء ، وبالتالي ستعود عملية التبول إلى طبيعتها.
الرياضة تزيد أيضًا من مستوى هرمون تستوستيرون في جسم الذكور. إذا سمحنا بهذا النقص الهرموني ، فسيؤدي ذلك إلى مشاكل أكثر خطورة.
تمارين
يعتقد علماء المسالك البولية أن فئات النشاط البدني المعتدل لها تأثير إيجابي على علاج التهاب البروستاتا. ولكن في الوقت نفسه ، من الضروري التدريب في جرعة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التركيز بشكل جيد. إذا كان الانزعاج والألم يكثفان بعد النشاط ، فسيتعين عليك تقليل شدة الطبقات.
قائمة التمارين المسموح بها:
- نأخذ هذا المنصب - الكذب. يمكنك استخدام أرضية أو أريكة صلبة لا تنحني كثيرًا. نضع وسادة صغيرة تحت الرأس. يتم تمديد الأيدي على طول الجسم ، والجسم مريح تمامًا. بداية التمرين: اسحب ساقيك على نفسك ، وقم بتخفيف ركبتيك على الجانبين. يجب أن تكون الكعب معا ، والركبتين مطلقة على نطاق واسع للغاية. نرفع الأطراف بأعلى قدر ممكن ، ثم نعود إلى الوضع الأصلي. 10 أو 15 التكرار كافية.
- تبقى في نفس الوضع ، يجب أن تكون الساقين عازمة في الركبتين. بعد ذلك ، قم بتخفيفها على الجانبين أوسع قدر الإمكان. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مراقبة أحاسيسك - إذا كان هناك عدم الراحة ، فهذا عرض كاف. يتطلب هذا التمرين استخدام المنطقة الإربية قدر الإمكان ، ثم سيزيد التأثير. 15 التكرار كافية.
- نقوم بتسليم المعدة ، نضع أيدينا على طول الجسم. نثني ساق واحدة في الركبة ، ونرفعها ، ثم نقليها ببطء. يجب أن يتم تنفيذ الحركة بعناية فائقة وعدم رفع الطرف مرتفعًا جدًا. بعد ذلك ، تحتاج إلى أداء نفس الحركة بقدم أخرى. هناك ما يكفي من التكرار لكل طرف.
- ننتقل مرة أخرى على الظهر. الساقين عازمة على الركبتين ، نبدأ في رفع الحوض وإعادتها ببطء إلى وضعها الأصلي. من الضروري التأكد من أن شفرات الكتف والرأس لا تنطلق من الأرض. يكفي أداء 15 من هذا القبيل.
إذا كان من الصعب إعطاء المريض الجمباز ، فيمكن استبداله بالمشي لمسافات طويلة في الحديقة. عندما يعمل شخص ما وليس لديه ما يكفي من الوقت للتمارين ، يمكنك أداءها في الصباح بشكل صحيح - الخروج من النقل في عدة محطات في وقت مبكر والذهاب إلى العمل سيراً على الأقدام. بعد عدة طوابق ، تسلق الخطوات ، وليس على المصعد. هذه هي أيضا تمارين خاصة تساعد على التخلص من المرض.
الجمباز العلاجي
إذا لم يتعب المريض من النشاط البدني في المنزل ، فقد يطلب من الطبيب وصف جمباز علاجي إضافي.
في هذه الحالة ، سيحتاج إلى القدوم إلى العيادة حتى يعينه المتخصص تمارين محددة. هذه الطريقة أكثر فاعلية لأن الطبيب يتم التحكم فيه من قبل الطبيب.
في الوقت المناسب المساعدة الطبية
للتخلص من التهاب البروستاتا ، من الضروري أن يلاحظ الطبيب باستمرار. يعد التدخل الطبي في الوقت المناسب ميزة واضحة في مكافحة المرض الخطير. النقطة الرئيسية في الانتعاش السريع هي تحديد وجود المرض في الوقت المناسب وبدقة. فقط في هذه الحالة ، يمكن للطبيب تحديد طرق استخدامها لعلاج التهاب البروستاتا.
التغذية والأدوية المناسبة
للعلاج الفعال لالتهاب البروستاتا ، ينبغي استلام الكمية اللازمة من الألياف الغذائية في الجسم من خلال التغذية المناسبة.
قائمة المنتجات المسموح بها:
- ثمار.
- الخضار.
- حبوب كاملة.
- نخالة.
يجب إيلاء اهتمام خاص لاستخدام النخالة في الصباح. هذا مهم جدًا للتخلص من الإمساك أو تحذيره ، مما يؤثر سلبًا على العلاج.
لكن نظام غذائي واحد لا يكفي للتخلص من التهاب البروستاتا ، لذلك من الضروري اللجوء إلى مساعدة الأدوية. يمكن للأطباء أن يصفوا مسكنات مضادة للالتهابات ومسكنات للألم ، وكذلك تنشيط المناعة والقدرات المتجددة لخلايا الدواء.
يجب أن تستمر الأدوية التي يحددها أخصائي لمدة شهر ونصف ، وإذا لم يكن التقدم مرئيًا ، فسيتعين عليك اتخاذ عدة طرق.
الأساليب الشعبية في المنزل
لا يمكن استخدام أي أساليب شعبية ومنزل إلا بإذن من الطبيب ذي الخبرة. من غير المرغوب فيه الانخراط في الأهمية الذاتية ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور في البئر.
مهم! من الناحية الرسمية ، لم يجد الأطباء دليلًا على فعالية استخدام العلاجات الشعبية في علاج التهاب البروستاتا. لذلك ، من غير المجدي تنفيذ الوقاية من التهاب البروستاتا في المنزل ، والطريقة الوحيدة للتخلص من المرض هي بسرعة الاتصال بالعيادة.